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在現代生活中，長時間的坐姿、壓力過大與運動不足，使得越來越多人感受到身體上的緊繃與不適。這些不適往往不是表面上的酸痛，而是深層肌肉裡的「氣結」所造成的問題。氣結，也被稱為肌肉結節或肌筋膜結塊，是肌肉長期緊繃、血液循環不良、神經受壓等因素累積的結果。理解氣結的成因、位置及疏解方法，是現代人維持身體健康不可或缺的一環。本文將以理健康的角度，詳細解析各種氣結的特徵，並提供有效的改善建議。